И ты знаешь - крутись как хочешь, этот мир набирает ход | Когда ты куда-то идешь, земля под тобой меняется постоянно
Сегодня практически случайно наткнулась на два интересных высказывания.
Первое - депрессия решается нахождением ее сути, первопричины. Не решением, а в первую очередь именно нахождением, признанием. "Лежанием в ее сторону".
Второе - вода, взаимодействие с водой, приятно по умолчанию. Даже когда ничто другое не радует, вода будет радовать. Умыться, поплавать, искупаться - это все базовые удовольствия. Если вода перестает приносить радость - это один из признаков, что жопа уже не просто близко, она уже вот прямо совсем настала.
Второе я на себе не проверяла, так глубоко, чтобы вода не радовала, я никогда не падала. Но приятно подтверждение - поплавать помогает.
Первое я только что задумчиво примерила и проэкспериментировала. Выглядит работающей штукой и прекрасно объясняет, почему я никогда не помню, как выбираюсь из эмоциональных ям. Потому что чаще всего это реально телепорт, ты можешь отфиксировать, как сползаешь на дно и пробиваешь одно дно за другим, но на берегу ты оказываешься почти щелчком пальцев. Словно ты просто вспоминаешь знак, который надо подать буксиру, машешь рукой и тебя вытягивает в самые короткие сроки.
Найти ноги проблемы и проговорить. Выискать и выдернуть каждый проросший из основного корня сорнячок.
Поэтому я так прекрасно балансировала в полгода отдельного дома, выпрыгивала из ям, едва начиная в них сползать - я говорила с собой за мытьем посуды. Я говорила все время, обо всем, что беспокоит, я постоянно отслеживала, как меняется моя жизнь, мой быт - а они сильно менялись, все обыденные привычки пришлось менять. И поэтому же мне сложней дома с мамой - мне не комфортно говорить о проблемах при ней.
Первое - депрессия решается нахождением ее сути, первопричины. Не решением, а в первую очередь именно нахождением, признанием. "Лежанием в ее сторону".
Второе - вода, взаимодействие с водой, приятно по умолчанию. Даже когда ничто другое не радует, вода будет радовать. Умыться, поплавать, искупаться - это все базовые удовольствия. Если вода перестает приносить радость - это один из признаков, что жопа уже не просто близко, она уже вот прямо совсем настала.
Второе я на себе не проверяла, так глубоко, чтобы вода не радовала, я никогда не падала. Но приятно подтверждение - поплавать помогает.
Первое я только что задумчиво примерила и проэкспериментировала. Выглядит работающей штукой и прекрасно объясняет, почему я никогда не помню, как выбираюсь из эмоциональных ям. Потому что чаще всего это реально телепорт, ты можешь отфиксировать, как сползаешь на дно и пробиваешь одно дно за другим, но на берегу ты оказываешься почти щелчком пальцев. Словно ты просто вспоминаешь знак, который надо подать буксиру, машешь рукой и тебя вытягивает в самые короткие сроки.
Найти ноги проблемы и проговорить. Выискать и выдернуть каждый проросший из основного корня сорнячок.
Поэтому я так прекрасно балансировала в полгода отдельного дома, выпрыгивала из ям, едва начиная в них сползать - я говорила с собой за мытьем посуды. Я говорила все время, обо всем, что беспокоит, я постоянно отслеживала, как меняется моя жизнь, мой быт - а они сильно менялись, все обыденные привычки пришлось менять. И поэтому же мне сложней дома с мамой - мне не комфортно говорить о проблемах при ней.